Prévention des cancers de la peau et photoprotection
Les cancers de la peau
Protéger sa peau du soleil : le geste indispensable pour limiter les risques de cancers de la peau
Les explications des experts :
Prendre soin de sa peau au soleil
- Pourquoi la protection solaire est essentielle ?
- Ai-je vraiment besoin de surveiller mes grains de beauté ?
- Comment connaître son phototype ?
- Est-ce que je suis à risque ?
Le Pr Marie-Thérèse Leccia, Dermatologue répond à vos questions !
Comment se protéger
- Comment choisir son produit de protection solaire ?
- Comment l’appliquer correctement ?
- Vaut-il mieux un filtre chimique ou minéral ?
Catherine Gillotin, Docteur en pharmacie, vous aiguille sur les meilleures façons de se protéger du soleil !
Les idées recues sur la photoprotection
- Quels sont les bienfaits et les méfaits du soleil ?
- Si j’ai la peau foncée je ne risque rien sans protection solaire ?
Le Dr Toni Ionesco, Dermatologue, vous explique comment distinguer le vrai du faux !
Peau & Soleil
La peau cette organe qui nous veut du bien
Les effets des rayons du soleil sur la peau(1-2)
1. MÉLISSOPOULOS Alexandre, LEVACHER Christine. La peau, structure et physiologie. Editions TEC & DOC, Editions Médicales internationales
2. AVRILMarie-Françoise, BRODIN Marc, DRÉNO Brigitte, GOTMAN Anne, JEANMOUGIN Michel, LE MAÎTRE Michel, MISCHLICH Danièle, REUTER
Georges. Soleil et peaux, bénéfices, risques, prévention. Edition Masson
Contre les UV, nous ne sommes pas tous égaux
Et vous quel est votre phototype ?
Les sujets sensibles au soleil
PHOTOTYPES I ET II
Peau, yeux et cheveux clairs
LES ENFANTS
La peau d’un enfant est plus fine et plus fragile que celle d’un adulte. Il faut donc bien veiller à protéger les enfants du soleil, notamment lorsqu’ils font du sport en extérieur ! L’exposition excessive au soleil avant 15 ans est la première cause de cancer de la peau à l’âge adulte.
LES ADOLESCENTS
Le soleil est un faux ami de l’acné : s’il améliore l’acné dans un premier temps,il l’aggrave ensuite rapidement car le soleil épaissit la peau et favorise la rétention du sébum. De plus, les traitements locaux ou généraux contre l’acné peuvent provoquer des réactions au soleil.
A NOTER
d’autres facteurs augmentent la vulnérabilité au soleil
Les méfaits du soleil sur la peau
Les effets du soleil à court et long terme
À COURT TERME :
- Coup de soleil : rougeur douloureuse pouvant aller jusqu’à la brûlure de l’épiderme avec cloques dues essentiellement aux UVB. La répétition de coups de soleil augmente fortement le risque de cancer cutané, surtout si elle a lieu dans l’enfance.
- Photosensibilisation : Attention certaines substances (médicaments, parfums, végétaux, etc.) peuvent au soleil (UVA) provoquer des réactions plus ou moins graves sur votre peau (allergies ou brûlures graves).
Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien
A LONG TERME :
- Vieillissement cutané : Le vieillissement global de la peau est aggravé par les UV et particulièrement par les UVA qui pénètrent jusqu’au derme et modifient la structure de soutien de la peau.
- Cancers cutanés*
- Carcinomes : baso ou spinocellulaires : les plus fréquents (95 % de l’ensemble des cancers cutanés),
- Mélanome : le plus dangereux. 15 404 nouveaux cas estimés en 2017 en France. 1 783 décès estimés en 2017.
Bien surveiller ses grains de beauté avec la règle ABCDE
FAITES VÉRIFIER VOS GRAINS DE BEAUTÉ RÉGULIÈREMENT PAR VOTRE DERMATOLOGUE.
La présence d’un ou de plusieurs de ces signes, ou l’apparition d’un grain de beauté, ne signifie pas forcément que vous avez un mélanome, mais justifie de consulter votre médecin traitant ou votre dermatologue sans attendre.Les produits de protection solaire
Quelle est la bonne attitude face au soleil quand on est sportif ?
- Limitez l’exposition en milieu de journée
- Préférez l’ombre
- Portez une protection vestimentaire : tee-shirt, chapeau à larges bords, lunettes de soleil
- Utilisez un produit de protection solaire adapté
- N’oubliez pas de vous hydrater régulièrement
Comment choisir le bon indice pour sa protection solaire ?
Nous ne sommes pas tous égaux face au soleil : le choix du produit de protection solaire se fait en fonction de la sensibilité de votre peau au soleil (phototype) et de l’intensité de l’ensoleillement.
Comment bien appliquer les produits de protection solaire ?
- Le produit de protection solaire doit être appliqué, 15 minutes avant l’exposition au soleil, en quantité suffisante sur toutes les parties du corps non couvertes par des vêtements. Ne pas oublier les oreilles, la nuque et le nez.
- Renouvelez l’application toutes les 2 heures, après chaque baignade, chaque transpiration intense ou après vous être essuyé.
- Utilisez des produits récents, bien les reboucher après utilisation, les placer à l’ombre.
Filtres organiques et minéraux : quelles différences ?
Filtres solaires et minéraux sont souvent associés pour couvrir tout le spectre UV et apporter une protection maximale.
Qu’est qu’un facteur de protection solaire : spf ?
Le facteur de protection solaire (FPS ou SPF*), c’est le rapport existant entre la dose d’UVA et d’UVB nécessaire pour induire un coup de soleil, avec ou sans produit de protection solaire.*
Classification des produits de protection solaire selon le SPF
| Catégorie de photoprotection | SPF * |
| Très haute protection | 50+ |
| Haute protection | 30-50 |
| Moyenne protection | 15-20-25 |
| Faible protection | 6-10 |
* Valeurs valables pour des quantités relativement importantes de crème (2 mg/cm2 de peau, c’est-à-dire environ une balle de golf de crème pour l’ensemble du corps).
